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文圣拳的健康养生功能价值研究——卢飞宏8 p
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文圣拳是中华武术中最具有丰富文化内涵的拳术之一,是古老养生术的集中代表,崇尚自然、清静与和谐,它以练气养生为主,静中有动,柔中带刚,主张顺应自然规律,它把拳术动作与道家的导引、吐纳长生术相结合,注重意识、呼吸和动作的内外统一,具有显著的健康养生价值,且简单易学,实用有效,易于推广,成为当今全民健身运动的首选体育项目之一。在顺应世界大健康事业潮流中,文圣拳的健身养生价值和功能,必将为构建人类健康命运共同体和建设健康中国做出新贡献。
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